全部跑量
1422.7 km
全部 RUNNING 活动
跑步次数
145
数据库/导入摘要统一口径
平均配速
5:41/km
按移动时长 ÷ 距离重算
VO2max
50
当前范围内最新 Garmin 记录
AI 今日摘要
现在已经不是 demo 卡片，而是接数据库后的真实趋势总览。
当前筛选范围 全部 内，共记录 145 次跑步，总跑量 1422.7 km，总移动时长 134.6 h。
最长距离是 42.72 km，最快有效活动配速 4:42/km。
现在首页、跑步页、健康页、报告页都已经被同一套时间范围筛选接管，不会再各算各的。
健康提醒卡片
先基于当前导入的数据给出可用提醒。
最长一次跑步：42.72 km（2025-11-16）
最快有效活动：10.17 km @ 4:42/km
最近睡眠记录：2025-12-21 · 评分 89 · 7.9h
月跑量趋势
全部内按月聚合。
82
24-04
139
24-05
109
24-06
179
24-07
170
24-08
139
24-09
141
24-10
110
24-11
45
24-12
10
25-01
46
25-02
118
25-03
91
25-04
91
25-05
129
25-06
119
25-07
141
25-08
165
25-09
203
25-10
160
25-11
100
25-12
88
26-01
37
26-02
100
26-03
最近配速趋势
最近 12 次有效活动（≥5km）。
26-026:01/km
10.0 km
26-025:42/km
10.0 km
26-035:35/km
10.0 km
26-035:03/km
10.0 km
26-036:20/km
10.0 km
26-036:20/km
10.0 km
26-036:28/km
10.0 km
26-035:46/km
10.0 km
26-035:07/km
10.0 km
26-035:05/km
10.0 km
26-035:55/km
10.0 km
26-035:47/km
10.0 km
恢复健康
当前范围内的最近睡眠趋势。
25-1289
POSITIVE_LONG_AND_DEEP
最近活动
全部内最近 20 条活动。
朝阳区 跑步
2026-03-27
10.01 km
5:47/km
朝阳区 跑步
2026-03-24
10.02 km
5:55/km
跑步机
2026-03-22
10.03 km
5:05/km
基础训练
2026-03-21
0.15 km
5:32/km
跑步机
2026-03-21
10.02 km
5:07/km
朝阳区 跑步
2026-03-11
10.01 km
5:46/km
朝阳区 跑步
2026-03-10
10.01 km
6:28/km
朝阳区 跑步
2026-03-09
10.02 km
6:20/km
月跑步次数
观察训练频率是否稳定。
11次
24/04
18次
24/05
15次
24/06
23次
24/07
21次
24/08
17次
24/09
15次
24/10
10次
24/11
5次
24/12
1次
25/01
6次
25/02
14次
25/03
9次
25/04
11次
25/05
14次
25/06
14次
25/07
12次
25/08
14次
25/09
19次
25/10
15次
25/11
13次
25/12
9次
26/01
4次
26/02
11次
26/03
报告中心
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报告已支持时间范围
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