跑步分析
这页现在已经接数据库查询、趋势图和时间范围筛选。
总跑量
110.3 km
最长距离
10.04 km
最快活动
5:03/km
跑步次数
12
月跑量
30天内按月聚合。
10km
26/02
100km
26/03
月跑步次数
训练频率是否稳定，一眼就能看出来。
1次
26/02
11次
26/03
最近配速趋势
最近 12 次有效活动。
26-025:42/km
10.0 km
26-035:35/km
10.0 km
26-035:03/km
10.0 km
26-036:20/km
10.0 km
26-036:20/km
10.0 km
26-036:28/km
10.0 km
26-035:46/km
10.0 km
26-035:07/km
10.0 km
26-035:05/km
10.0 km
26-035:55/km
10.0 km
26-035:47/km
10.0 km
最近平均心率趋势
对照配速看疲劳和效率变化。
26-02171 bpm
朝阳区 跑步
26-03172 bpm
跑步
26-03164 bpm
基础训练
26-03153 bpm
恢复
26-03161 bpm
朝阳区 跑步
26-03157 bpm
朝阳区 跑步
26-03166 bpm
朝阳区 跑步
26-03151 bpm
跑步机
26-03123 bpm
基础训练
26-03150 bpm
跑步机
26-03169 bpm
朝阳区 跑步
26-03169 bpm
朝阳区 跑步
最近跑步活动
30天内最近 20 条。
朝阳区 跑步
2026-03-27
10.01 km
5:47/km
169 bpm
313 W
朝阳区 跑步
2026-03-24
10.02 km
5:55/km
169 bpm
303 W
跑步机
2026-03-22
10.03 km
5:05/km
150 bpm
340 W
基础训练
2026-03-21
0.15 km
5:32/km
123 bpm
205 W
跑步机
2026-03-21
10.02 km
5:07/km
151 bpm
342 W
朝阳区 跑步
2026-03-11
10.01 km
5:46/km
166 bpm
310 W
朝阳区 跑步
2026-03-10
10.01 km
6:28/km
157 bpm
269 W
朝阳区 跑步
2026-03-09
10.02 km
6:20/km
161 bpm
281 W
恢复
2026-03-06
10.01 km
6:20/km
153 bpm
272 W
基础训练
2026-03-04
10.04 km
5:03/km
164 bpm
345 W
跑步
2026-03-01
10.01 km
5:35/km
172 bpm
318 W
朝阳区 跑步
2026-02-27
10.01 km
5:42/km
171 bpm
311 W